По мнению специалистов, для сохранения идеального веса на долгие годы достаточно приобрести несколько элементарных привычек.

По мнению специалистов, для сохранения идеального веса на долгие годы достаточно приобрести несколько элементарных привычек.

Ужинайте пораньше. Исследования показали, что масса телесного жира больше всего у тех, кто потребляет большую часть калорий после 8 часов вечера. Принимать пищу следует не позднее чем за 3 часа до сна.

Не бойтесь весов. По статистике, худеющие, которые встают на весы ежедневно, теряют вдвое больше веса по сравнению с теми, кто взвешивается реже.

Ешьте простую, привычную пищу. Проверено - те, кто ежедневно разнообразит рацион кулинарными новин ... Читать дальше »

Генетики, биохимики и биологи из Йельского университета (США), работая в одной команде, получили наиболее ясную картину природы меланомы на её молекулярном уровне, открыв новую движущую силу этого опасного онкологического заболевания.

Как известно, этот тип рака кожи характеризуется высокой степенью агрессивности и во многих случаях является смертельным. Отчёт об исследовании опубликован в журнале Nature Genetics, сообщает «Компьюлента».

Возникновение меланомы связывают в основном с неумеренным (да и даже с умеренным) принятием солнечных ванн; число жертв этого заболевания с каждым годом только растёт. Но, оказывается, солнце виновато не всегда. Учёные из Йеля исследовали 147 образцов меланомы, возникших как на откры ... Читать дальше »

Транспортный затор образовался в районе Панамского канала, где очереди на проход на данный момент дожидаются 100 три судна. Время, проводимое ими на рейде, нередко добивается 5 суток. <br>В официальном коммюнике, всераспространенном в пн, администрация Панамского канала известила перевозчиков, недовольных принужденным простоем, что межокеанский аква путь работает на наивысшую мощность.

Раз в день через шлюзы проходят до 40 судов, что является типичным рекордом, потому что рядовая пропускная способность транспортной артерии не превосходит 30 четыре судна. <br>По словам Абрама Сайеда, управляющего управления движением АПК, препядствия с ожиданием на рейдах появились из-за резкого увеличения в марте и апреле спроса на услуги канала.

Причины возникновения гастритов у детей дошкольного и младшего школьного возраста. Что можно сделать, чтобы предотвратить развитие гастритов у детей?

Многие считают, что гастриты вызываются чисто внешними причинами - нерегулярным питанием, злоупотреблением острой пищей, употреблением алкоголя и курением, стрессовым образом жизни. Однако откуда же тогда гастриты появляются у детей, в том числе младшего возраста? И как предотвратить развитие гастритов у детей?

Гастритом называют воспаление внутренней слизистой оболочки стенки желудка, приводящее к нарушению ряда его функций. Это одно из самых распространенных заболеваний желудочно-кишечного тракта - например, в России им страдает около 50% населения. Симптомы гастрита - боли в желудке натощак или после приема пищи, тошнота, рвота, запоры или поносы и др.

С ... Читать дальше »

Напряжение и боль в глазах часто возникают в результате длительного чтения, работы за компьютером, а также общего переутомления. Выполняя несложные упражнения, вы поможете своим глазам быстро восстановиться.

Йога предлагает действенный способ сохранить здоровье глаз - регулярно делать упражнение «Приветствие Солнцу». 12 циклов «Приветствия Солнцу» - это одно из лучших упражнений как для укрепления глаз, так и для оздоровления всего тела.

Для укрепления и оздоровления глаз выполняйте такие упражнения:

Сначала несколько раз быстро моргните глазами. Затем, держа глаза открытыми, поводите ими в таком порядке:
вверх и вниз
из стороны в сторону
по диагонали: слева сверху, направо вниз
по диагонали: справа сверху, налево вниз
повращайте ими по часовой стре ... Читать дальше »

Бухарест вводит новые правила заезда в страну для людей стран, не входящих в Евросоюз и имеющих безвизовый режим скрещения румынской границы. Будущие перемены, а именно, коснутся людей Молдавии, Рф и Украины.
С Один апреля этого года каждый въезжающий в страну "безвизовый иноземец" должен предъявить румынским властям не только лишь загранпаспорт, мед страховку, да и билет в оба конца, также валюту из расчета 50 евро на каждый денек пребывания в стране.
Непременное условие для заезда автомобилистов - наличие "зеленоватой карты". Отменяются существовавшие ранее приглашения, оформляемые в румынской милиции либо консульствах соответственных государств.

Вводимые правила соответствуют режиму, установленному с начала года для заезда румынских людей ... Читать дальше »

Только с начала года эти компании открыли еще Семь новых авиарейсов в Грузию (Кутаиси, компания „Wizz Air Украина“) из аэропортов Донецка и Харькова, Германию (Дортмунд, компания „Wizz Air Украина“), Италию (Катания, компания „AirOne“), Испанию (Барселона, компания „Vueling“), Норвегию (Осло, компания „Norwegian“), Латвию (Рига, компания „AirBaltic“). Осенью будет открыто еще 5 новых авиарейсов», — произнес А.Вилкул.Он отметил, что правительство способствует работе лоу-кост авиакомпаний, которые предоставляют популяции возможность летать по низким ценам. 5 новых авиарейсов компании «Wizz Air Украина» позволят пассажирам летать из аэропорта в Киеве в ОАЭ (Дубай), и из аэропорта в Донецке в Италию (Милан, Рим), Великобританию (Лондон) и Германию (Мемминге ... Читать дальше »

В 1999 году Сергей Шуляк стоял у истоков создания компании «Группа ДСМ», которая в настоящий момент обеспечивает фармацевтические компании всеми видами маркетинговых исследований и рекламной поддержкой

МОСКВА, 21 октября /АМИ-ТАСС/ На должность генерального директора ЗАО «Группа ДСМ» назначен Сергей Шуляк, занимавший ранее должность директора департамента исследований. Об этом сообщили сегодня в пресс-службе DSM Group.

По образованию Сергей Шуляк врач реаниматолог - в 1994 году окончил педиатрический факультет Российского государственного медицинского университета. Общий стаж работы на фармацевтическом рынке более 14 лет. Свою деятельность в исследованиях российского фармацевтического рынка начал в IMS Health в качестве сотр ... Читать дальше »

Выпирающий живот, вне зависимости от его размеров, может стать «украшением» разве что беременной женщины. Всем остальным он не только прибавляет парочку лишних лет, но и доставляет массу неудобств при выборе одежды. Как убрать живот мужчине и женщине? Какими упражнениями воспользоваться?

Почему растет живот?

Для того чтобы начать борьбу с откладывающимся на талии жиром, необходимо определить, чем обусловлен этот процесс.

Генетическая предрасположенность, на которую так любят списывать свою полноту многие, - причина скорее мифическая. По результатам многочисленных исследований, страдают от нее только 5% жителей всего мира.

Увеличение живота у мужчин чаще всего происходит из-за особенностей строения организма. Если у женщин жир накапливается равномерно, то у представителей сильно ... Читать дальше »

Что значит победить рак? Что чувствует человек в процессе борьбы со смертельной болезнью? Какие психологические проблемы возникают у онкопациентов?

се эти вопросы породила премьера откровенного документального фильма «Ходж и я» режиссера Кристиана Вернера. Кинопремьера о борьбе со самой страшной и загадочной болезнью - раком - состоялась в ноябре в Москве. Эту картину молодой немецкий режиссер Кристиан Вернер представлял лично. В 30 лет Кристиан узнал, что у него болезнь Ходжкина - тяжелое онкологическое заболевание. Вооружившись камерой, режиссер терпеливо ходит на прием к доктору, сдает анализы, общается с друзьями и семьей. Такая откровенная реалистичность позволяет зрителю совершить страшный эксперимент - погрузиться в мир человека, который борется со смертью. В фильме Кристиан делится двумя важными откровениями. Во-первых, члены семьи больного раком часто не могут психологически поддержать его. Во-вторых, в конце фильма, когда Кристиан узнает, что болезнь отступила, он ... Читать дальше »